Xterra Allemagne : Zittau

Une année plus tard je suis de retour en Allemagne pour le O-see challenge qui sera support des championnats du monde de cross triathlon en 2014. Belle épreuve, très bien organisée, météo parfaite et site magnifique. J’aborde cette course après un mois de pause forcée en juillet suite à une blessure à l’épaule qui m’a empêché de nager. Je ne suis pas très confiant et je doute de ma forme mais j’ai décidé de

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faire la course pour me faire plaisir. Je suis donc un peu tendu avant le départ mais la stratégie est de nager au mieux, de rouler en-dedans pour m’économiser pour la course à pied et essayer de faire un bon temps. La logique est respectée durant la course. Natation très moyenne, 26 minutes, l’eau est fraîche, annoncée à 24° mais persone n’y croit, et je ne trouve pas mon rythme. Mais l’épaule ne fait presque plus mal, donc je vais pouvoir reprendre l’entraînement dans l’eau, enfin. Le parcours vélo est long, exigeant et technique endescente, je m’économise, je m’alimente et je me fais plaisir sans subir la fin du tracé comme l’année dernière. Partir prudemment et finir fort, ça marche. La transition à pied est bonne, je pars à un bon rythme mais rapidement je perds de la vitesse dans les bosses et ça met du temps à revenir. Au final environ 40 minutes sur 9 km. Peut mieux faire là aussi. Je termine 37ème, 4ème S4. La qualification étant déjà acquise pour Maui, cette place moyenne me satisfait vu mon état d’entraînement. J’apprends cette année que la forme n’est pas toujours là malgré un suivi rigoureux et un plan d’entraînement adapté. Il faut aussi intégrer les incidents et les blessures. Le programme jusqu’en octobre sera fait de bosses très dures en vélo, d’enchaînements, et de quelques courses pour le plaisir, cross triathlon de Contrexéville, triathlon LD de Gérardmer. En plus bien-sûr de l’entrainement habituel. Je reviens plus frais de ma pause de juillet et remotivé pour attaquer la dernière ligne droite avant Maui et faire de mon mieux là-bas. I’m back. Mahalo.

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